Trener personalny Mikołów – doświadczenie, które przekłada się na system
Pracuję spokojnie i metodycznie: plan ma być dopasowany, kontrolowany i możliwy do utrzymania w realnym życiu.
Trener personalny Mikołów – Karol Golan
Nazywam się Karol Golan. Z siłownią jestem związany od 19 lat, a od ponad 8 lat pracuję jako trener personalny. Starty sylwetkowe od 2013 roku dały mi praktyczne zrozumienie procesu budowania formy – od podstaw po etap docelowy.Dziś pracuję spokojnie i metodycznie: plan ma być dopasowany, kontrolowany i możliwy do utrzymania w realnym życiu.
Kontakt
Telefon: 691 612 969 E-mail: info@formaizycie.pl
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna – sprawdzimy dopasowanie i kierunek współpracy.
Filozofia pracy
Nie opieram współpracy na chwilowej motywacji. Opieram ją na systemie. Każda osoba ma inne możliwości czasowe, poziom stresu i historię treningową – dlatego plan musi być dopasowany, a nie skopiowany.
W wielu przypadkach rekomenduję wykonanie podstawowych badań – bo forma to nie tylko wygląd, ale również parametry zdrowotne, regeneracja i realne możliwości organizmu.
Moje zasady współpracy
1) System ponad impulsem
Plan ma działać również wtedy, gdy motywacja spada. Liczy się konsekwencja i kierunek.2) Kontrola i analiza
Decyzje podejmujemy na podstawie wyników i obserwacji, nie emocji. Korekty mają sens wtedy, gdy są oparte o dane.3) Proces długofalowy
Zmiana ma być trwała. Budujemy formę, którą można utrzymać, zamiast krótkich zrywów.Start
Jeśli chcesz porozmawiać o swoim celu: napisz wiek + cel + aktualna sytuacja. Odpowiem konkretnie.